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【森深聊】森林療癒體驗工作坊

【森深聊】森林療癒體驗工作坊

靜心舒壓、親近大自然,到府及鄰近公園,120分鐘/次,(最少4人成團)


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       森深聊 森林療癒          
       團隊專注於影像培力及森林療癒,打造綠色照護的社群生態環境,與聯合國永續發展目標SDGs理念相符,希望讓更多潛在閱聽者了解紀實影像及森林療癒這兩者領域與自身的關聯性,並找到適合自己的體驗行動,提供穩定的長期陪伴,自我探索的路徑以及增加積極生活的動機,用影像與森林療癒跟自己深聊。   

       森林療癒的定義可以從芬多精 (phytoncide)講起,1930 年俄羅斯國立列寧格勒大學生物化學教授Boris Petrovich Tokin博士發現植物中的一種殺菌物質,並以phytoncidere命名發表,phyton是「植物」,cidere是「殺死能力」或「致死物質」之意。1980 年日本與俄羅斯學者共同發表著作《植物不可思議的功效(植物の不思議な力)》,指出芬多精具有抑制細菌與黴菌生長、防止蚊蟲叮咬、以及殺死危害人體病原菌的功能,進入森林吸收芬多精的概念漸漸受到民眾的認同。1982 年日本林野廳長官秋山智英氏提出「Shinrin-yoku」(譯為green shower、forest bathing、森林浴)一詞,意指「入森林,沐浴精氣,鍛鍊身心」,這種在森林中散步憩息,享受森林植群所散發出來之香氣與精氣,以強健身心與增強活力之活動立刻得到日本民眾和醫學界的認同。

       日本學者大井玄、宮崎良文與平野秀樹(2009)定義森林療癒為「利用科學證據來證明森林浴之功效」。Tsunetsugu et al. (2010)將森林療癒定義為「在森林環境中進行森林浴」,也就是在森林環境中進行各式各樣的活動。上原巖(2013)定義森林療癒為「各種應用森林環境以增進健康的自然療法或環境療法」,其中包含以森林浴為主的森林散步與遊憩活動,使用樹木或森林產物進行治療與復健,在森林裡進行心理諮商或團體活動,利用森林地形或大自然進行環境教育等功能。

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